Vitaliteit 5

Dit is een thuistraining met als thema ‘rekken’. Rek één, of liefst meerdere keren, per week je spieren voor een soepel lichaam dat goed en makkelijk beweegt.

Benodigdheden:

– iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed)

 

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik. Je hebt alleen een matje nodig.

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - Flesjes / gewichtjes  

Lees meer
Vitaliteit 3

Vitaliteit 3

Thuistraining voor volwassenen, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - Flesje / gewichtje Bent u onder behandeling bij PACA en vraagt u...

Lees meer