Thuistrainingen

FysioFit - Hartrevalidatie - Parkinson - Vitaliteit - Pilates

Senioren

Senioren 7

Senioren 7

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een handdoek - Evt. een stoel Zoals altijd geldt: let op de veiligheid, neem...

Lees meer
Senioren 6

Senioren 6

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een wc-rol - Een handdoek of stok - eventueel een stoel Zoals altijd geldt:...

Lees meer
Senioren 5

Senioren 5

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Ballon, bal of iets wat hier op lijkt - Lepel - Iets voor op de lepel, wij...

Lees meer
Senioren 4

Senioren 4

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een zak (aard)appels of een kussensloop gevuld met gewicht - Een stoel of bank...

Lees meer
Senioren – 3

Senioren – 3

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: Twee flesjes water of twee gewichtjes Een handdoek Een stoel of bank Zoals...

Lees meer
Senioren – 2

Senioren – 2

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: Stoel of bank Stok (bijvoorbeeld een wandelstok of bezemsteel) Zoals altijd...

Lees meer
Senioren – 1

Senioren – 1

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: Een dienblad (eventueel een boek voor op het dienblad om het zwaarder te maken)...

Lees meer

Hartrevalidatie

Hartrevalidatie 5

Hartrevalidatie 5

Dit is de vijfde hartrevalidatie thuistraining. Overleg, voor start, altijd met uw fysiotherapeut of deze training geschikt voor u is. Bij twijfel bel: 0297-230960 of mail uw fysiotherapeut. Wanneer...

Lees meer
Hartrevalidatie 4

Hartrevalidatie 4

Dit is een Koningsdag trainingsspecial. Wat is er nou mooier dan tussen de tulpen met Rene, Miranda en Willemijn mee te schaatsen? Deze training is ook geschikt voor mensen zonder hartproblemen, die...

Lees meer
Hartrevalidatie 3

Hartrevalidatie 3

Op een bijzonder locatie van Aalsmeer is deze derde hartrevalidatie thuistraining opgenomen. Terwijl u traint leert Rene Vreken u enkele wetenswaardigheden te vertellen over de...

Lees meer

Vitaliteit

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik. Je hebt alleen een matje nodig. 

Lees meer
Vitaliteit 5

Vitaliteit 5

Dit is een thuistraining met als thema 'rekken'. Rek één, of liefst meerdere keren, per week je spieren voor een soepel lichaam dat goed en makkelijk beweegt.  Benodigdheden: - iets om op te liggen...

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - Flesjes / gewichtjes  

Lees meer

Parkinson

Parkinson 3

Parkinson 3

Beweeg in de serene omgeving van het Seringenpark met Jeffrey, Yorick en Willemijn mee. Deze training is speciaal voor onze Parkinsondoelgroep en natuurlijk voor iedereen die wil rekken en strekken....

Lees meer
Parkinson 2

Parkinson 2

Dit is de tweede video van de Parkinson 10 minuten workout! Jeffrey, Yorick en Willemijn zijn dit keer op tour!! Ze demonstreren een aantal oefeningen speciaal voor deze doelgroep op een prachtige...

Lees meer
Parkinson – 1

Parkinson – 1

Dit is een 10 minuten Parkinson Workout! Geschikt voor iedereen die wil rekken en strekken. Heeft u vragen of opmerkingen over de oefeningen, dan kunt u altijd contact met ons opnemen via...

Lees meer

Pilates

Pilates 5

Pilates 5

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt 55 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van gemiddeld...

Lees meer
Pilates 4

Pilates 4

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt bijna 60 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van...

Lees meer
Pilates 3

Pilates 3

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt bijna 60 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van...

Lees meer

Kinderen

Kinderen 1

Kinderen 1

De spelletjes zijn voor kinderen vanaf 4 jaar en ouder. Geniet van het bewegen met elkaar ook op 1.5 meter afstand .

Lees meer
Kinderen 2

Kinderen 2

Voor alle kinderen vanaf 8 jaar. Voor ieder die zich verveeld en topfit wil worden. De sportieve versie van ganzenbord. Veel speel- en beweegplezier samen!

Lees meer
PACA is aangesloten bij: De Fysiotherapeut
PACA is HKZ gecertificeerd
PACA is lid van de Fysionair Groep
InPraktijk
Paramedisch Advies Centrum Aalsmeer - Fysiotherapie - Arbo en gezondheid - SportMedisch Advies - logo wit

PACA, hoofdvestiging

Lakenblekerstraat 2
1431 GG Aalsmeer
Tel. 0297-230960

Volg ons op:

PACA, Rameaulaan

Rameaulaantje 1, 1431 XW Aalsmeer

PACA, Aalsmeer Dorp

Gezondheidscentrum Drie Kolommen
Drie Kolommenplein 1H, 1431 LA Aalsmeer

PACA, Aalsmeer Oost

Gezondheidscentrum Aalsmeer Oost
Poldermeesterplein 18, 1432 JZ Aalsmeer

PACA, Kinderfysio

De Waterlelie
Dreef 7, 1431 WC Aalsmeer