Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Op een verantwoorde manier fit blijven tijdens en na de zwangerschap

Home » Fysiotherapie » Trainingsprogramma’s » Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Een actieve cursus voor vrouwen tijdens én na de zwangerschap.

Je bent van harte welkom vanaf de 16e week van je zwangerschap tot 9 maanden na je bevalling. Je kunt iedere week instromen in de groep. Iedereen kan meedoen, er wordt geoefend op basis van individuele belastbaarheid. Daarom wordt gevraagd vooraf een intakeformulier in te vullen.

De lessen tijdens de zwangerschap bestaan uit 75% praktijk en 25% theorie en worden gegeven door een bekkenfysiotherapeut met YVLO-ZwangerFit® certificaat. Zo wordt er vooral aandacht besteed aan het voorkómen of verminderen van bekkenbodemklachten en klachten rondom het bekken en de lage rug.

ZwangerFit® is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek: preventief werken aan conditie, spierkracht en stabiliteit helpt bekken- en bekkenbodemklachten te voorkomen en bevordert het herstel na de bevalling. Tevens blijkt de bevalling vaak soepeler te verlopen.
Vanaf 6 weken na de bevalling ben je welkom in de postpartum groep. Je traint totdat je je eigen sportactiviteiten kunt hervatten.

Tot 31-10-2019 zijn de lessen zijn op dinsdagavond:
Prepartumgroep: 19.15-20.30 uur
Postpartumgroep: 20.30-21.15 uur

Per 1-11-2019 zijn de lessen op woensdagavond:
Prepartumgroep: 19.15-20.30 uur
Postpartumgroep: 20.30-21.15 uur

Informatie aanvragen ZwangerFit®

Interesse in een cursus ZwangerFit®? Vul dan onderstaand formulier in of bel PACA op 0297-230960.

Zwanger en fit blijven!

Voor zwangere vrouwen én vrouwen die net zijn bevallen.

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit® bij Paca

Informatie aanvragen ZwangerFit®

Wij wijzen u graag op ons Privacyreglement

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit® bij Paca
PACA is aangesloten bij: De Fysiotherapeut
PACA is HKZ gecertificeerd
PACA is lid van de Fysionair Groep
InPraktijk
Paramedisch Advies Centrum Aalsmeer - Fysiotherapie - Arbo en gezondheid - SportMedisch Advies - logo wit

PACA, hoofdvestiging

Lakenblekerstraat 2
1431 GG Aalsmeer
Tel. 0297-230960

Volg ons op:

PACA, Rameaulaan

Rameaulaantje 1, 1431 XW Aalsmeer

PACA, Aalsmeer Dorp

Gezondheidscentrum Drie Kolommen
Drie Kolommenplein 1H, 1431 LA Aalsmeer

PACA, Aalsmeer Oost

Gezondheidscentrum Aalsmeer Oost
Poldermeesterplein 18, 1432 JZ Aalsmeer

PACA, Kinderfysio

De Waterlelie
Dreef 7, 1431 WC Aalsmeer