Maximale inspanningstest op de fietsergometer met ECG- en bloeddrukcontrole. Indien het NTFU-lid dit wenst, evt. aangevuld met ademgasanalyse (= USMO). Indien de SMI hier een apparaat voor heeft, de mogelijkheid bieden om de inspanningstest op de eigen mountainbike of racefiets te doen.
Bepaling maximale hartfrequentie, trainingszones, trainingsrichtlijnen en belastbaarheidsprofiel
Mondelinge en schriftelijke rapportage en advisering
Ad 2. Afstellen fietspositie NTFU-leden kunnen hun eigen mountainbike en/of racefiets meenemen waarbij gekeken wordt naar de ideale fietsafstelling. De SMI kan dit in eigen beheer doen of hier een fietsvakhandelaar voor inschakelen.
Ad 3. Een 12-weken trainingsschema NTFU-leden krijgen adhv de keuring een trainingsschema mee voor 12 weken, waarin verwerkt zijn de verschillende hartslagzones (o.a. duurtraining, interval, hersteltraining) alsmede periodisering. Deze variatie in training zorgt voor minder blessureleed, betere conditie, meer kracht en meer fietsplezier!
Ad 4. E-mailconsult NTFU-leden kunnen via e-mail vragen stellen over trainingsgerelateerde onderwerpen (aan inspanningsfysioloog, sportarts, sportfysiotherapeut of dergelijke). Onderwerpen als training, sportvoeding en blessures kunnen hier aan bod komen.
Kosten pakket:
- Inclusief GSMO: € 234,-
- Inclusief USMO: € 299,-
Deze criteria zijn opgesteld volgens FSMI-richtlijnen in samenwerking met de Vereniging voor Sportgeneeskunde en TopSupport.
