Mindfulness

Mindfulness richt zich op het leren omgaan met stress, pijn, ziekte, vermoeidheid, negatief denken en piekeren. Het is een meditatietechniek en levensvisie die leert bewuster in het leven te staan. Niet in de toekomst of in het verleden te leven, maar in het 'hier en nu'.

Door meer aandacht voor het 'nu', vermindert stress en neemt de kwaliteit van leven toe. Iedereen kan het leren! Trainingen worden individueel of in groepen gegeven.

Bel 0297-230960 voor meer informatie of een afspraak.